Cómo elegir deportivas para caminar o trabajar: guía práctica

Las deportivas se han convertido en el calzado perfecto para quienes pasan muchas horas de pie, trabajan caminando o simplemente buscan comodidad en su día a día. Pero no todas las zapatillas están diseñadas igual. Elegir bien el modelo adecuado puede marcar una gran diferencia en el confort, la estabilidad y el cansancio al final de la jornada.

En esta guía te explicamos qué características debes buscar para acertar con tus nuevas deportivas.

1. Prioriza una buena amortiguación

Si pasas muchas horas caminando o de pie, la zapatilla debe absorber el impacto de cada paso. Las suelas con espuma EVA, cámaras de aire o sistemas de amortiguación avanzada reducen la fatiga y cuidan tus articulaciones.

2. Elige una suela flexible y estable

Una suela demasiado rígida puede resultar incómoda, mientras que una excesivamente blanda puede no ofrecer estabilidad.
Busca modelos con:

• Flexión en la zona delantera,

• Material antideslizante,

• Buen agarre, sobre todo si trabajas en superficies lisas.

3. Valora el peso de la zapatilla

Para caminar o trabajar muchas horas, es importante que el calzado sea ligero. Las deportivas de materiales sintéticos transpirables o mallas técnicas reducen el peso y mejoran la sensación al caminar.

4. Revisa el nivel de transpiración

La ventilación es clave para evitar sudoración y rozaduras.
Las deportivas con tejidos de malla, paneles transpirables o forros técnicos mantienen el pie fresco durante toda la jornada.

5. Sujeción del talón y del empeine

Un buen ajuste evita que el pie se deslice hacia la puntera y reduce el riesgo de molestias.
Fíjate en:

• Talones reforzados

• Cordones que permitan regular bien la tensión

• Lengüetas acolchadas para evitar presión en el empeine

6. Plantilla cómoda y, si es posible, extraíble

Una plantilla acolchada mejora la comodidad inmediatamente.
Si es extraíble, podrás sustituirla por una plantilla personalizada, muy útil si tienes pie delicado o utilizas ortopédicas.

7. Elige la horma adecuada según la marca

Cada marca tiene ajuste distinto.

• Joma: muy buena amortiguación, modelos cómodos para caminar y trabajar; tallan normal.

• Skechers: extremadamente ligeras y acolchadas (incluyendo modelos Slip-ins sin cordones); ideales para muchas horas de pie.

• Mustang: modelos juveniles y cómodos para uso diario, aunque algunos ajustan más.

• Ecoalf: deportivas ligeras y sostenibles, con buena flexibilidad.

Conocer estas diferencias te ayudará a elegir mejor la talla y el modelo según tu pie.

Conclusión

Para caminar o trabajar muchas horas, busca deportivas con buena amortiguación, suela estable, materiales transpirables y un ajuste firme. Elegir bien estas características te permitirá mantener la comodidad durante toda la jornada y reducir la fatiga diaria.